Mobiliteit is Performance: De Sleutel tot Kracht en Blessurepreventie
Mobiliteit is performance: De sleutel tot kracht en blessurepreventie Wanneer we denken aan krachttraining, visualiseren we vaak zware gewichten en gespierde lichamen. Maar wat als ik je vertel dat lenigheid en mobiliteit de fundering vormen van echte kracht? Zonder een…
